A(z) mézespuszedli kalóriatartalma 100 g termékben
| Tápanyag | Mennyiség |
| Energia (kJ) | 1494 |
| Energia (kcal) | 357 |
| Fehérje | 7,2 |
| Zsír | 4,5 |
| Szénhidrát | 71,5 |
| Nátrium | 20 |
| Kálium | 95 |
| Kalcium | 24,0 |
| Magnézium | 12,1 |
| Retinol ekvivalens | 26 |
| E-vitamin | 0,2 |
| Egyéb (víz, rost, stb.) | 16,6 |
Érdekességek a(z) mézespuszedli kalóriatartalmáról és tápanyagértékeiről
A mézespuszedli, egy népszerű sütemény különösen az ünnepi időszakban, nemcsak finom, hanem meglehetősen energiadús is. Átlagosan 100 gramm mézespuszedli körülbelül 350-400 kalóriát tartalmaz. A kalóriatartalom nagy részét a benne lévő cukor és méz adja, amelyek édes ízt kölcsönöznek neki. A fűszerek, mint a fahéj és a szegfűszeg, nemcsak gazdag ízt biztosítanak, hanem antioxidánsokban is gazdagok, ami kis mértékben hozzájárulhat az egészséghez. Fontos azonban mértékkel fogyasztani, különösen, ha figyelsz a kalóriabeviteledre.