A(z) lenmagolaj kalóriatartalma 100 g termékben
| Tápanyag | Mennyiség |
| Energia (kJ) | 3761 |
| Energia (kcal) | 900 |
| Fehérje | 0 |
| Zsír | 99,5 |
| Szénhidrát | 0 |
| Nátrium | 0 |
| Kálium | 0 |
| Kalcium | 0 |
| Magnézium | 0 |
| Retinol ekvivalens | 0 |
| E-vitamin | 2,1 |
| Egyéb (víz, rost, stb.) | 0,5 |
Érdekességek a(z) lenmagolaj kalóriatartalmáról és tápanyagértékeiről
A lenmagolaj, amely gazdag omega-3 zsírsavakban, különösen az alfa-linolénsavban, magas kalóriatartalmú: egy evőkanál (kb. 15 ml) körülbelül 120 kalóriát tartalmaz. Annak ellenére, hogy kalóriadús, a lenmagolaj népszerű az egészséges étrendekben, mivel elősegítheti a szív egészségét és gyulladáscsökkentő hatású. Az olajat gyakran használják salátaöntetként vagy turmixokhoz adva, hogy növeljék az ételek tápértékét anélkül, hogy telített zsírokkal terhelnék a szervezetet.