A(z) kókuszzsír kalóriatartalma 100 g termékben
| Tápanyag | Mennyiség |
| Energia (kJ) | 3742 |
| Energia (kcal) | 895 |
| Fehérje | 0 |
| Zsír | 99,0 |
| Szénhidrát | 0,0 |
| Nátrium | 0 |
| Kálium | 0 |
| Kalcium | 0 |
| Magnézium | 0,2 |
| Retinol ekvivalens | 0 |
| E-vitamin | 2,1 |
| Egyéb (víz, rost, stb.) | 1,0 |
Érdekességek a(z) kókuszzsír kalóriatartalmáról és tápanyagértékeiről
A kókuszzsír, vagy kókuszolaj, különleges zsírsavösszetételének köszönhetően érdekes választás a zsírok között. 100 gramm kókuszzsír körülbelül 862 kalóriát tartalmaz, ami hasonló más olajokhoz. Azonban a benne található közepes láncú trigliceridek (MCT) könnyebben emészthetők és gyors energiaforrást biztosíthatnak. Emiatt a kókuszzsír népszerű a sportolók és a ketogén diétát követők körében.
Fitpont