A(z) fejtettbab kalóriatartalma 100 g termékben
| Tápanyag | Mennyiség |
| Energia (kJ) | 684 |
| Energia (kcal) | 164 |
| Fehérje | 10,8 |
| Zsír | 0,4 |
| Szénhidrát | 29,0 |
| Nátrium | 2 |
| Kálium | 334 |
| Kalcium | 31,7 |
| Magnézium | 64,8 |
| Retinol ekvivalens | 75 |
| E-vitamin | 0,1 |
| Egyéb (víz, rost, stb.) | 59,4 |
Érdekességek a(z) fejtettbab kalóriatartalmáról és tápanyagértékeiről
A fejtettbab, más néven tarkabab, gazdag tápanyagforrás, amely számos egészségügyi előnnyel bír. 100 gramm főtt fejtettbab körülbelül 140 kalóriát tartalmaz. Magas rost- és fehérjetartalma miatt kiváló választás lehet vegetáriánusok számára, és segít a vércukorszint szabályozásában is. Emellett fontos vitaminokat és ásványi anyagokat, például folsavat, vasat és káliumot is tartalmaz, amelyek támogatják az immunrendszer működését és az energiatermelést.