A(z) szárazbab kalóriatartalma 100 g termékben
| Tápanyag | Mennyiség |
| Energia (kJ) | 1315 |
| Energia (kcal) | 314 |
| Fehérje | 21,9 |
| Zsír | 1,0 |
| Szénhidrát | 54,1 |
| Nátrium | 8 |
| Kálium | 1120 |
| Kalcium | 106,0 |
| Magnézium | 217,0 |
| Retinol ekvivalens | 250 |
| E-vitamin | 0,2 |
| Egyéb (víz, rost, stb.) | 21,5 |
Érdekességek a(z) szárazbab kalóriatartalmáról és tápanyagértékeiről
A szárazbab, például a vesebab, egy tápanyagban gazdag hüvelyes, amelynek kalóriatartalma körülbelül 340 kcal/100 g. Bár energiatartalma viszonylag magas, gazdag fehérjében, rostokban, vitaminokban és ásványi anyagokban, például vasban és magnéziumban. Fogyasztása hosszú ideig eltelít, így segíthet a testsúlykontrollban és támogatja a szív egészségét is.
Fitpont