A(z) csicseriborsó kalóriatartalma 100 g termékben
| Tápanyag | Mennyiség |
| Energia (kJ) | 1282 |
| Energia (kcal) | 307 |
| Fehérje | 19,8 |
| Zsír | 3,4 |
| Szénhidrát | 48,8 |
| Nátrium | 27 |
| Kálium | 810 |
| Kalcium | 110,0 |
| Magnézium | 108,0 |
| Retinol ekvivalens | 30 |
| E-vitamin | 0 |
| Egyéb (víz, rost, stb.) | 26,9 |
Érdekességek a(z) csicseriborsó kalóriatartalmáról és tápanyagértékeiről
A csicseriborsó, más néven garbanzo bab, magas tápértékű hüvelyes, amely körülbelül 164 kalóriát tartalmaz 100 grammonként főtt állapotban. Gazdag fehérjében, rostban és számos fontos vitaminban és ásványi anyagban, mint például a folsav, a vas és a magnézium. Alacsony zsírtartalma és alacsony glikémiás indexe miatt ideális választás lehet a kiegyensúlyozott étrend részeként, hozzájárulva a jóllakottság érzetéhez és a vércukorszint szabályozásához.
Fitpont