A(z) gépsonka kalóriatartalma 100 g termékben
| Tápanyag | Mennyiség |
| Energia (kJ) | 655 |
| Energia (kcal) | 157 |
| Fehérje | 22,6 |
| Zsír | 7,1 |
| Szénhidrát | 0,4 |
| Nátrium | 445 |
| Kálium | 314 |
| Kalcium | 24,4 |
| Magnézium | 25,0 |
| Retinol ekvivalens | 8 |
| E-vitamin | 0,1 |
| Egyéb (víz, rost, stb.) | 69,1 |
Érdekességek a(z) gépsonka kalóriatartalmáról és tápanyagértékeiről
A gépsonka népszerű felvágott, amelyet gyakran használnak szendvicsekben. Kalóriatartalma viszonylag alacsony, körülbelül 100-150 kcal/100 gramm, attól függően, hogy milyen recept alapján készül. Magas fehérjetartalma miatt jó választás lehet azoknak, akik figyelnek a kalóriabevitelükre, miközben elegendő fehérjét szeretnének fogyasztani. Azonban fontos figyelembe venni a sótartalmát is, amely sokszor magas lehet.
Fitpont