A(z) csirkesonka kalóriatartalma 100 g termékben
| Tápanyag | Mennyiség |
| Energia (kJ) | 543 |
| Energia (kcal) | 130 |
| Fehérje | 22,2 |
| Zsír | 1,4 |
| Szénhidrát | 7,0 |
| Nátrium | 921 |
| Kálium | 416 |
| Kalcium | 17,6 |
| Magnézium | 32,1 |
| Retinol ekvivalens | 7 |
| E-vitamin | 0,1 |
| Egyéb (víz, rost, stb.) | 68,0 |
Érdekességek a(z) csirkesonka kalóriatartalmáról és tápanyagértékeiről
A csirkesonka népszerű választás az egészségtudatos emberek körében, mivel alacsony a kalóriatartalma. Átlagosan 100 gramm csirkesonka körülbelül 100-150 kalóriát tartalmaz, ami függ a feldolgozás módjától és a hozzáadott összetevőktől. Magas fehérjetartalma miatt ideális diétás ételekhez, ugyanakkor alacsony zsír- és szénhidráttartalmú is, így támogatja a fogyókúrát és az izomépítést.
Fitpont