A(z) tonhal filé kalóriatartalma 100 g termékben
| Tápanyag | Mennyiség |
| Energia (kJ) | 947 |
| Energia (kcal) | 227 |
| Fehérje | 21,5 |
| Zsír | 15,5 |
| Szénhidrát | 0 |
| Nátrium | 43 |
| Kálium | 0 |
| Kalcium | 40,0 |
| Magnézium | 50,0 |
| Retinol ekvivalens | 450 |
| E-vitamin | 0 |
| Egyéb (víz, rost, stb.) | 62,9 |
Érdekességek a(z) tonhal filé kalóriatartalmáról és tápanyagértékeiről
A tonhalfilé alacsony kalóriatartalmú, de gazdag fehérjében és omega-3 zsírsavakban, ami kiváló választássá teszi az egészségtudatos étrendekben. 100 gramm friss tonhalfilé mindössze körülbelül 130 kalóriát tartalmaz, miközben körülbelül 30 gramm fehérjét biztosít, ami segíti az izomépítést és -fenntartást.
Fitpont