A(z) olajos szardínia kalóriatartalma 100 g termékben
| Tápanyag | Mennyiség |
| Energia (kJ) | 1187 |
| Energia (kcal) | 284 |
| Fehérje | 22,5 |
| Zsír | 21,4 |
| Szénhidrát | 0 |
| Nátrium | 505 |
| Kálium | 397 |
| Kalcium | 330,0 |
| Magnézium | 39,0 |
| Retinol ekvivalens | 60 |
| E-vitamin | 1,7 |
| Egyéb (víz, rost, stb.) | 54,8 |
Érdekességek a(z) olajos szardínia kalóriatartalmáról és tápanyagértékeiről
Az olajos szardínia egy tápláló élelmiszer, amely gazdag omega-3 zsírsavakban, fehérjékben és fontos vitaminokban, mint például a D-vitamin és a B12-vitamin. 100 gramm olajos szardínia körülbelül 208 kalóriát tartalmaz. Ez a kalóriatartalom főként az egészséges zsírokból és a fehérjékből származik, így kiváló energiaforrás.