A(z) keszeg kalóriatartalma 100 g termékben
| Tápanyag | Mennyiség |
| Energia (kJ) | 490 |
| Energia (kcal) | 117 |
| Fehérje | 16,6 |
| Zsír | 5,5 |
| Szénhidrát | 0,2 |
| Nátrium | 31 |
| Kálium | 478 |
| Kalcium | 53,3 |
| Magnézium | 59,9 |
| Retinol ekvivalens | 4 |
| E-vitamin | 2,6 |
| Egyéb (víz, rost, stb.) | 77,1 |
Érdekességek a(z) keszeg kalóriatartalmáról és tápanyagértékeiről
A keszeg, amely a pontyfélék családjába tartozik, alacsony kalóriatartalmú halfajta. Átlagosan 100 gramm keszeg körülbelül 100-120 kalóriát tartalmaz, ami változhat a hal elkészítési módjától függően. Mivel alacsony zsírtartalmú és fehérjében gazdag, kiváló választás egészséges étrendhez.
Fitpont