A(z) kagyló kalóriatartalma 100 g termékben
| Tápanyag | Mennyiség |
| Energia (kJ) | 325 |
| Energia (kcal) | 78 |
| Fehérje | 14,4 |
| Zsír | 2,2 |
| Szénhidrát | 0 |
| Nátrium | 582 |
| Kálium | 145 |
| Kalcium | 30,0 |
| Magnézium | 39,0 |
| Retinol ekvivalens | 84 |
| E-vitamin | 3,5 |
| Egyéb (víz, rost, stb.) | 82,6 |
Érdekességek a(z) kagyló kalóriatartalmáról és tápanyagértékeiről
A kagylók alacsony kalóriatartalmúak és tápanyagban gazdagok, ezért kiváló választásnak számítanak diétázók és egészségtudatos emberek számára. Átlagosan 100 gramm kagyló mindössze körülbelül 70 kalóriát tartalmaz, miközben gazdag fehérjékben, omega-3 zsírsavakban, vasban és B12-vitaminban is. Ezáltal nemcsak ízletes, hanem tápláló opció is a tengeri ételek kedvelőinek. A kagylók sokféle módon elkészíthetők, és hozzájárulnak a kiegyensúlyozott étrendhez.