A(z) mazsola kalóriatartalma 100 g termékben
| Tápanyag | Mennyiség |
| Energia (kJ) | 1201 |
| Energia (kcal) | 287 |
| Fehérje | 2,4 |
| Zsír | 0 |
| Szénhidrát | 65,0 |
| Nátrium | 36 |
| Kálium | 1000 |
| Kalcium | 110,0 |
| Magnézium | 43,0 |
| Retinol ekvivalens | 5 |
| E-vitamin | 0 |
| Egyéb (víz, rost, stb.) | 31,4 |
Érdekességek a(z) mazsola kalóriatartalmáról és tápanyagértékeiről
A mazsola nemcsak ízletes, hanem tápanyagokban gazdag is. 100 gramm mazsola körülbelül 299 kalóriát tartalmaz, ami miatt energiadús snacknek számít. Tele van természetes cukrokkal, mint a fruktóz és glükóz, így gyors energiaforrás. Emellett rostokban, vasban és antioxidánsokban is gazdag, ami hozzájárulhat az emésztés javításához és az immunrendszer erősítéséhez.