A(z) málna kalóriatartalma 100 g termékben
| Tápanyag | Mennyiség |
| Energia (kJ) | 145 |
| Energia (kcal) | 35 |
| Fehérje | 1,2 |
| Zsír | 0,3 |
| Szénhidrát | 5,4 |
| Nátrium | 4 |
| Kálium | 172 |
| Kalcium | 27,3 |
| Magnézium | 24,0 |
| Retinol ekvivalens | 13 |
| E-vitamin | 0,5 |
| Egyéb (víz, rost, stb.) | 92,9 |
Érdekességek a(z) málna kalóriatartalmáról és tápanyagértékeiről
A málna nemcsak finom, hanem alacsony kalóriatartalmú gyümölcs is, ami ideális választás lehet diétázóknak. 100 gramm friss málna mindössze körülbelül 52 kalóriát tartalmaz. Emellett gazdag rostokban, vitaminokban és antioxidánsokban, így hozzájárulhat az egészséges emésztéshez és az immunrendszer erősítéséhez.