A(z) eper kalóriatartalma 100 g termékben
| Tápanyag | Mennyiség |
| Energia (kJ) | 162 |
| Energia (kcal) | 39 |
| Fehérje | 0,9 |
| Zsír | 0,4 |
| Szénhidrát | 7,2 |
| Nátrium | 5 |
| Kálium | 145 |
| Kalcium | 28,1 |
| Magnézium | 18,0 |
| Retinol ekvivalens | 8 |
| E-vitamin | 0,1 |
| Egyéb (víz, rost, stb.) | 91,3 |
Érdekességek a(z) eper kalóriatartalmáról és tápanyagértékeiről
Az eper alacsony kalóriatartalmú gyümölcs, ami ideális választás egészséges nassoláshoz vagy diétához. 100 gramm eper mindössze körülbelül 32 kalóriát tartalmaz. Emellett gazdag rostokban, C-vitaminban és antioxidánsokban, amelyek hozzájárulnak az immunrendszer erősítéséhez és a sejtek védelméhez.