A(z) aszalt füge kalóriatartalma 100 g termékben
| Tápanyag | Mennyiség |
| Energia (kJ) | 1026 |
| Energia (kcal) | 246 |
| Fehérje | 3,5 |
| Zsír | 1,3 |
| Szénhidrát | 54,0 |
| Nátrium | 40 |
| Kálium | 850 |
| Kalcium | 193,0 |
| Magnézium | 70,0 |
| Retinol ekvivalens | 8 |
| E-vitamin | 0 |
| Egyéb (víz, rost, stb.) | 40,0 |
Érdekességek a(z) aszalt füge kalóriatartalmáról és tápanyagértékeiről
Az aszalt füge egy népszerű szárított gyümölcs, amely gazdag tápanyagokban. 100 gramm aszalt füge körülbelül 249 kalóriát tartalmaz. Bár magas a cukortartalma a szárítás miatt, értékes rostforrás is, ami elősegíti az emésztést. Emellett ásványi anyagokban, például vasban, kalciumban és magnéziumban is gazdag. Érdemes mértékkel fogyasztani, hogy kihasználjuk jótékony hatásait anélkül, hogy túl sok kalóriát vennénk magunkhoz.
Fitpont