A(z) magvas barnakenyér kalóriatartalma 100 g termékben
| Tápanyag | Mennyiség |
| Energia (kJ) | 1253 |
| Energia (kcal) | 300 |
| Fehérje | 10,9 |
| Zsír | 8,5 |
| Szénhidrát | 44,6 |
| Nátrium | 399 |
| Kálium | 203 |
| Kalcium | 81,9 |
| Magnézium | 79,7 |
| Retinol ekvivalens | 75 |
| E-vitamin | 0,4 |
| Egyéb (víz, rost, stb.) | 35,2 |
Érdekességek a(z) magvas barnakenyér kalóriatartalmáról és tápanyagértékeiről
A magvas barnakenyér, amely különféle magokkal, például napraforgómaggal, lenmaggal vagy szezámmaggal dúsított, nemcsak ízletes, hanem tápanyagokban is gazdag. Átlagosan 100 gramm ilyen kenyér körülbelül 250-280 kalóriát tartalmaz. A magvak hozzáadása növeli az egészséges zsírok és rostok mennyiségét, így hosszabb ideig tartó teltségérzetet biztosít. Emellett a magvakban található omega-3 zsírsavak és antioxidánsok hozzájárulhatnak az egészség megőrzéséhez.