A(z) napraforgó kalóriatartalma 100 g termékben
| Tápanyag | Mennyiség |
| Energia (kJ) | 2437 |
| Energia (kcal) | 583 |
| Fehérje | 22,5 |
| Zsír | 49,0 |
| Szénhidrát | 12,3 |
| Nátrium | 2 |
| Kálium | 725 |
| Kalcium | 98,0 |
| Magnézium | 420,0 |
| Retinol ekvivalens | 0 |
| E-vitamin | 0 |
| Egyéb (víz, rost, stb.) | 15,0 |
Érdekességek a(z) napraforgó kalóriatartalmáról és tápanyagértékeiről
A napraforgómag kalóriatartalma igen magas, körülbelül 584 kalória 100 grammonként. Ez annak köszönhető, hogy a magvak nagy mennyiségben tartalmaznak zsírokat, főként egészséges telítetlen zsírsavakat. Emellett gazdagok fehérjében, rostban, vitaminokban és ásványi anyagokban, mint például E-vitamin és magnézium, így mérsékelt fogyasztásuk jótékony hatással lehet az egészségre.