A(z) lenmag kalóriatartalma 100 g termékben
| Tápanyag | Mennyiség |
| Energia (kJ) | 1578 |
| Energia (kcal) | 377 |
| Fehérje | 24,4 |
| Zsír | 30,9 |
| Szénhidrát | 0 |
| Nátrium | 0 |
| Kálium | 0 |
| Kalcium | 198,0 |
| Magnézium | 0 |
| Retinol ekvivalens | 0 |
| E-vitamin | 0 |
| Egyéb (víz, rost, stb.) | 44,5 |
Érdekességek a(z) lenmag kalóriatartalmáról és tápanyagértékeiről
A lenmag rendkívül tápláló, és bár kalóriatartalma viszonylag magas, körülbelül 534 kalória 100 grammonként, mégis számos egészségügyi előnnyel bír. Tele van omega-3 zsírsavakkal, rostokkal és lignánokkal, amelyek elősegíthetik a szív egészségét, javíthatják az emésztést és támogathatják a hormonális egyensúlyt.