A(z) 0%-os joghurt kalóriatartalma 100 g termékben
| Tápanyag | Mennyiség |
| Energia (kJ) | 143 |
| Energia (kcal) | 34 |
| Fehérje | 3,4 |
| Zsír | 0,1 |
| Szénhidrát | 4,6 |
| Nátrium | 120 |
| Kálium | 181 |
| Kalcium | 120,0 |
| Magnézium | 16,0 |
| Retinol ekvivalens | 2 |
| E-vitamin | 0,0 |
| Egyéb (víz, rost, stb.) | 91,5 |
Érdekességek a(z) 0%-os joghurt kalóriatartalmáról és tápanyagértékeiről
A 0%-os, vagyis zsírszegény joghurt kiváló választás lehet azok számára, akik figyelni szeretnének a kalóriabevitelükre. Egy 150 grammos adag 0%-os joghurt mindössze kb. 50-60 kalóriát tartalmaz, miközben magas fehérjetartalma miatt hosszan tartó teltségérzetet biztosít. Emellett kalciumforrásként is szolgál, hozzájárulva a csontok egészségéhez.