A(z) datolya kalóriatartalma 100 g termékben
| Tápanyag | Mennyiség |
| Energia (kJ) | 1179 |
| Energia (kcal) | 282 |
| Fehérje | 1,9 |
| Zsír | 0,5 |
| Szénhidrát | 66,3 |
| Nátrium | 35 |
| Kálium | 650 |
| Kalcium | 63,0 |
| Magnézium | 50,0 |
| Retinol ekvivalens | 5 |
| E-vitamin | 0 |
| Egyéb (víz, rost, stb.) | 30,5 |
Érdekességek a(z) datolya kalóriatartalmáról és tápanyagértékeiről
A datolya, bár kicsi és édes gyümölcs, viszonylag magas kalóriatartalommal rendelkezik. Átlagosan 100 gramm datolya körülbelül 277 kalóriát tartalmaz. Ennek ellenére számos fontos tápanyagot is biztosít, mint például rostokat, káliumot, magnéziumot és antioxidánsokat, így mérsékelt fogyasztása egészséges étrend része lehet.
Fitpont