A(z) aszalt szilva kalóriatartalma 100 g termékben
| Tápanyag | Mennyiség |
| Energia (kJ) | 917 |
| Energia (kcal) | 219 |
| Fehérje | 2,3 |
| Zsír | 0,6 |
| Szénhidrát | 47,4 |
| Nátrium | 8 |
| Kálium | 824 |
| Kalcium | 41,0 |
| Magnézium | 27,0 |
| Retinol ekvivalens | 23 |
| E-vitamin | 0 |
| Egyéb (víz, rost, stb.) | 48,8 |
Érdekességek a(z) aszalt szilva kalóriatartalmáról és tápanyagértékeiről
Az aszalt szilva nemcsak finom, hanem tápanyagokban gazdag is. 100 gramm aszalt szilva körülbelül 240 kalóriát tartalmaz. Bár magas a kalóriatartalma, gazdag rostokban, vitaminokban és ásványi anyagokban, mint például a K-vitamin és a kálium. Emellett természetes cukortartalma miatt édes ízt ad ételeknek, és segíthet az emésztés javításában is. Az aszalt szilva mértékkel fogyasztva egészséges kiegészítője lehet az étrendnek.
Fitpont