A(z) szilva kalóriatartalma 100 g termékben
| Tápanyag | Mennyiség |
| Energia (kJ) | 198 |
| Energia (kcal) | 47 |
| Fehérje | 0,8 |
| Zsír | 0 |
| Szénhidrát | 10,2 |
| Nátrium | 4 |
| Kálium | 240 |
| Kalcium | 16,0 |
| Magnézium | 16,0 |
| Retinol ekvivalens | 35 |
| E-vitamin | 0,8 |
| Egyéb (víz, rost, stb.) | 88,7 |
Érdekességek a(z) szilva kalóriatartalmáról és tápanyagértékeiről
A szilva nemcsak finom, hanem alacsony kalóriatartalmú gyümölcs is, így ideális választás lehet diétázók számára. Egy átlagos méretű szilva mindössze körülbelül 30 kalóriát tartalmaz. Emellett gazdag rostokban, vitaminokban (főként C-vitaminban) és antioxidánsokban, amelyek hozzájárulnak az egészséges emésztéshez és az immunrendszer erősítéséhez.
Fitpont