A(z) vargánya kalóriatartalma 100 g termékben
| Tápanyag | Mennyiség |
| Energia (kJ) | 167 |
| Energia (kcal) | 40 |
| Fehérje | 5,7 |
| Zsír | 0,2 |
| Szénhidrát | 3,8 |
| Nátrium | 6 |
| Kálium | 580 |
| Kalcium | 7,0 |
| Magnézium | 12,0 |
| Retinol ekvivalens | 0 |
| E-vitamin | 0,2 |
| Egyéb (víz, rost, stb.) | 89,7 |
Érdekességek a(z) vargánya kalóriatartalmáról és tápanyagértékeiről
A vargánya (Boletus edulis) nemcsak ízletes, hanem alacsony kalóriatartalmú is, ami ideálissá teszi diétás étrendekhez. 100 gramm friss vargánya mindössze körülbelül 30 kcal-t tartalmaz. Emellett gazdag rostokban, vitaminokban (különösen B-vitaminokban) és ásványi anyagokban, mint a vas és a cink.
Fitpont