A(z) torma kalóriatartalma 100 g termékben
| Tápanyag | Mennyiség |
| Energia (kJ) | 328 |
| Energia (kcal) | 78 |
| Fehérje | 2,7 |
| Zsír | 0,4 |
| Szénhidrát | 15,9 |
| Nátrium | 9 |
| Kálium | 554 |
| Kalcium | 105,0 |
| Magnézium | 33,0 |
| Retinol ekvivalens | 3 |
| E-vitamin | 0 |
| Egyéb (víz, rost, stb.) | 80,3 |
Érdekességek a(z) torma kalóriatartalmáról és tápanyagértékeiről
A torma alacsony kalóriatartalmú, mindössze körülbelül 48 kalória van 100 grammban, így ideális választás lehet azok számára, akik figyelnek a kalóriabevitelükre. Emellett a torma gazdag rostokban, vitaminokban és ásványi anyagokban, például C-vitaminban, kalciumban és káliumban, amelyek hozzájárulnak az egészséges táplálkozáshoz. Az erős ízű gyökérzöldség emésztésserkentő hatásáról is ismert, és gyakran használják különféle ételek ízesítésére.