A(z) paradicsom kalóriatartalma 100 g termékben
| Tápanyag | Mennyiség |
| Energia (kJ) | 92 |
| Energia (kcal) | 22 |
| Fehérje | 1,0 |
| Zsír | 0,2 |
| Szénhidrát | 4,0 |
| Nátrium | 6 |
| Kálium | 240 |
| Kalcium | 14,0 |
| Magnézium | 20,0 |
| Retinol ekvivalens | 133 |
| E-vitamin | 0,8 |
| Egyéb (víz, rost, stb.) | 94,5 |
Érdekességek a(z) paradicsom kalóriatartalmáról és tápanyagértékeiről
A paradicsom alacsony kalóriatartalmú zöldség, ami ideális választás azoknak, akik figyelnek a kalóriabevitelükre. Egy közepes méretű paradicsom mindössze körülbelül 22 kalóriát tartalmaz. Emellett gazdag vitaminokban és antioxidánsokban, mint például a C-vitamin és a likopin, amelyek hozzájárulhatnak a szív- és érrendszeri egészség megőrzéséhez. A paradicsom tehát nemcsak finom, hanem tápláló is, így gyakori eleme lehet az egészségtudatos étrendeknek.
Fitpont