A(z) karalábé kalóriatartalma 100 g termékben
| Tápanyag | Mennyiség |
| Energia (kJ) | 160 |
| Energia (kcal) | 38 |
| Fehérje | 2,1 |
| Zsír | 0,2 |
| Szénhidrát | 6,9 |
| Nátrium | 53 |
| Kálium | 300 |
| Kalcium | 43,0 |
| Magnézium | 32,0 |
| Retinol ekvivalens | 33 |
| E-vitamin | 0 |
| Egyéb (víz, rost, stb.) | 90,4 |
Érdekességek a(z) karalábé kalóriatartalmáról és tápanyagértékeiről
A karalábé alacsony kalóriatartalmú zöldség, ami ideális választás lehet azok számára, akik figyelnek a kalóriabevitelükre. 100 gramm karalábé mindössze körülbelül 27 kalóriát tartalmaz. Emellett gazdag rostokban, vitaminokban és ásványi anyagokban, például C-vitaminban, káliumban és folsavban, ami hozzájárul az egészséges táplálkozáshoz. Az alacsony kalóriatartalom és a magas tápanyagtartalom miatt a karalábé remek összetevője lehet diétás ételeknek is.
Fitpont