A(z) tejföl 12%-os kalóriatartalma 100 g termékben
| Tápanyag | Mennyiség |
| Energia (kJ) | 535 |
| Energia (kcal) | 128 |
| Fehérje | 2,8 |
| Zsír | 11,0 |
| Szénhidrát | 4,3 |
| Nátrium | 53 |
| Kálium | 144 |
| Kalcium | 100,0 |
| Magnézium | 11,0 |
| Retinol ekvivalens | 113 |
| E-vitamin | 0,4 |
| Egyéb (víz, rost, stb.) | 81,6 |
Érdekességek a(z) tejföl 12%-os kalóriatartalmáról és tápanyagértékeiről
A 12%-os tejföl népszerű alapanyag a magyar konyhában, és gyakran használják levesek, főételek vagy desszertek kiegészítőjeként. Kalóriatartalma körülbelül 130-150 kcal/100g, ami mérsékelt energiatartalmat jelent, így mértékkel fogyasztva jól beilleszthető különféle étrendekbe. A tejföl zsírtartalma hozzájárul a krémes állaghoz és gazdag ízvilághoz, miközben tartalmaz kalciumot és A-vitamint is, amelyek fontosak a csontok és az immunrendszer egészségéhez.
Fitpont