A(z) marhatarja kalóriatartalma 100 g termékben
| Tápanyag | Mennyiség |
| Energia (kJ) | 564 |
| Energia (kcal) | 135 |
| Fehérje | 19,0 |
| Zsír | 6,2 |
| Szénhidrát | 0,6 |
| Nátrium | 50 |
| Kálium | 360 |
| Kalcium | 10,0 |
| Magnézium | 36,0 |
| Retinol ekvivalens | 3 |
| E-vitamin | 0,2 |
| Egyéb (víz, rost, stb.) | 73,7 |
Érdekességek a(z) marhatarja kalóriatartalmáról és tápanyagértékeiről
A marhatarja, más néven marhaszív, egy tápanyagban gazdag belsőség, amelyet gyakran figyelmen kívül hagynak. Kalóriatartalma viszonylag alacsony, körülbelül 112 kalória 100 grammonként, ami a soványabb húsok közé sorolja. Emellett magas fehérjetartalommal és jelentős mennyiségű vas-, cink- és B-vitaminokkal rendelkezik, így egészséges választás lehet a belsőségek kedvelőinek.
Fitpont