A(z) közepes zsírtartalmú marhahús kalóriatartalma 100 g termékben
| Tápanyag | Mennyiség |
| Energia (kJ) | 858 |
| Energia (kcal) | 205 |
| Fehérje | 19,0 |
| Zsír | 14,0 |
| Szénhidrát | 0,6 |
| Nátrium | 58 |
| Kálium | 342 |
| Kalcium | 11,0 |
| Magnézium | 22,0 |
| Retinol ekvivalens | 15 |
| E-vitamin | 0,4 |
| Egyéb (víz, rost, stb.) | 66,0 |
Érdekességek a(z) közepes zsírtartalmú marhahús kalóriatartalmáról és tápanyagértékeiről
A közepes zsírtartalmú marhahús kalóriatartalma jelentős, ezért fontos a mértékletes fogyasztása. Átlagosan 100 gramm ilyen típusú marhahús körülbelül 250-270 kalóriát tartalmaz. Ez az érték a hús zsírtartalmától függően változhat, és a magas fehérjetartalom mellett jelentős mennyiségű vasat és B-vitamint is biztosít. Az egészséges étrend részeként érdemes odafigyelni a hús elkészítési módjára is, hogy a hozzáadott zsiradék ne növelje tovább a kalóriabevitelt.
Fitpont