A(z) rozsliszt kalóriatartalma 100 g termékben
| Tápanyag | Mennyiség |
| Energia (kJ) | 1446 |
| Energia (kcal) | 346 |
| Fehérje | 10,0 |
| Zsír | 1,1 |
| Szénhidrát | 73,6 |
| Nátrium | 10 |
| Kálium | 150 |
| Kalcium | 30,0 |
| Magnézium | 25,0 |
| Retinol ekvivalens | 17 |
| E-vitamin | 2,6 |
| Egyéb (víz, rost, stb.) | 15,1 |
Érdekességek a(z) rozsliszt kalóriatartalmáról és tápanyagértékeiről
A rozsliszt alacsonyabb kalóriatartalmú, mint a búzaliszt, ami miatt népszerű választás az egészséges táplálkozás hívei körében. Átlagosan 100 gramm rozsliszt körülbelül 340 kalóriát tartalmaz. Emellett magas rosttartalmú, ami segíti az emésztést és hosszabb ideig biztosít teltségérzetet. A rozsliszt gazdag különféle vitaminokban és ásványi anyagokban is, például magnéziumban, vasban és B-vitaminokban, amelyek hozzájárulnak az általános egészség megőrzéséhez.
Fitpont