A(z) rizs kalóriatartalma 100 g termékben
| Tápanyag | Mennyiség |
| Energia (kJ) | 1471 |
| Energia (kcal) | 352 |
| Fehérje | 8,0 |
| Zsír | 0,3 |
| Szénhidrát | 77,5 |
| Nátrium | 6 |
| Kálium | 112 |
| Kalcium | 8,0 |
| Magnézium | 13,0 |
| Retinol ekvivalens | 0 |
| E-vitamin | 0,1 |
| Egyéb (víz, rost, stb.) | 14,1 |
Érdekességek a(z) rizs kalóriatartalmáról és tápanyagértékeiről
A rizs az egyik legelterjedtebb alapélelmiszer világszerte, és bár alacsony zsírtartalmú, kalóriatartalma fajtától függően változik. Például a fehér rizs körülbelül 130 kalóriát tartalmaz 100 grammonként, míg a barna rizs hasonló mennyiségben 110 kalóriát. A barna rizs magasabb rosttartalma miatt hosszabb ideig eltelíti a gyomrot, ami segíthet a testsúly kontrollálásában.
Fitpont