A(z) kukoricadara kalóriatartalma 100 g termékben
| Tápanyag | Mennyiség |
| Energia (kJ) | 1458 |
| Energia (kcal) | 349 |
| Fehérje | 9,6 |
| Zsír | 3,1 |
| Szénhidrát | 70,2 |
| Nátrium | 50 |
| Kálium | 60 |
| Kalcium | 22,0 |
| Magnézium | 7,0 |
| Retinol ekvivalens | 50 |
| E-vitamin | 1,3 |
| Egyéb (víz, rost, stb.) | 17,0 |
Érdekességek a(z) kukoricadara kalóriatartalmáról és tápanyagértékeiről
A kukoricadara, más néven polenta alapanyagként ismert, 100 grammjában körülbelül 370 kalóriát tartalmaz. Bár magasabb a kalóriatartalma, gazdag szénhidrátforrás, és gluténmentes, így gluténérzékenyek is fogyaszthatják. Ezen kívül vitaminokban, például B-vitaminokban és ásványi anyagokban, például magnéziumban is bővelkedik.
Fitpont