A(z) búzaliszt kalóriatartalma 100 g termékben
| Tápanyag | Mennyiség |
| Energia (kJ) | 1461 |
| Energia (kcal) | 350 |
| Fehérje | 12,3 |
| Zsír | 1,3 |
| Szénhidrát | 76,3 |
| Nátrium | 3 |
| Kálium | 140 |
| Kalcium | 13,0 |
| Magnézium | 20,0 |
| Retinol ekvivalens | 3 |
| E-vitamin | 0,4 |
| Egyéb (víz, rost, stb.) | 9,9 |
Érdekességek a(z) búzaliszt kalóriatartalmáról és tápanyagértékeiről
A búzaliszt, amely a mindennapi sütés-főzés alapanyaga, kalóriatartalma jelentős: 100 grammonként körülbelül 364 kalóriát tartalmaz. Érdekesség, hogy a teljes kiőrlésű búzaliszt valamivel kevesebb kalóriát tartalmaz, de több rostot és tápanyagot kínál, mint a finomított változat. Ezért a teljes kiőrlésű búzaliszt egészségesebb alternatíva lehet, mivel lassabban emeli meg a vércukorszintet és hosszabb ideig biztosít teltségérzetet.
Fitpont