A(z) búzacsíra kalóriatartalma 100 g termékben
| Tápanyag | Mennyiség |
| Energia (kJ) | 1428 |
| Energia (kcal) | 342 |
| Fehérje | 25,0 |
| Zsír | 8,0 |
| Szénhidrát | 42,0 |
| Nátrium | 5 |
| Kálium | 837 |
| Kalcium | 69,0 |
| Magnézium | 250,0 |
| Retinol ekvivalens | 0 |
| E-vitamin | 11,7 |
| Egyéb (víz, rost, stb.) | 23,8 |
Érdekességek a(z) búzacsíra kalóriatartalmáról és tápanyagértékeiről
A búzacsíra a búzaszem azon része, amely a csírázás során az új növényt hozza létre. Rendkívül tápláló, 100 grammonként körülbelül 360 kalóriát tartalmaz. Gazdag fehérjében, egészséges zsírokban, vitaminokban és ásványi anyagokban, mint például E-vitamin, folsav és magnézium. Ezek az összetevők hozzájárulnak az energiaszint növeléséhez és az általános egészségi állapot javításához. A búzacsíra kiváló választás lehet reggeliként vagy turmixokhoz adva.
Fitpont