A(z) barnarizs kalóriatartalma 100 g termékben
| Tápanyag | Mennyiség |
| Energia (kJ) | 1584 |
| Energia (kcal) | 379 |
| Fehérje | 6,7 |
| Zsír | 2,8 |
| Szénhidrát | 81,3 |
| Nátrium | 3 |
| Kálium | 250 |
| Kalcium | 10,0 |
| Magnézium | 110,0 |
| Retinol ekvivalens | 0 |
| E-vitamin | 0 |
| Egyéb (víz, rost, stb.) | 8,8 |
Érdekességek a(z) barnarizs kalóriatartalmáról és tápanyagértékeiről
A barnarizs egy teljes értékű gabona, amely a fehér rizshez képest magasabb tápanyagtartalommal rendelkezik. Egy csésze főtt barnarizs körülbelül 215 kalóriát tartalmaz. A barnarizs gazdag rostokban, vitaminokban és ásványi anyagokban, például magnéziumban és foszforban, ami hozzájárulhat az emésztés javításához és a szív egészségéhez.
Fitpont