A(z) árpapehely kalóriatartalma 100 g termékben
| Tápanyag | Mennyiség |
| Energia (kJ) | 1537 |
| Energia (kcal) | 368 |
| Fehérje | 12,0 |
| Zsír | 2,0 |
| Szénhidrát | 75,0 |
| Nátrium | 5 |
| Kálium | 289 |
| Kalcium | 25,7 |
| Magnézium | 86,1 |
| Retinol ekvivalens | 0 |
| E-vitamin | 0 |
| Egyéb (víz, rost, stb.) | 10,6 |
Érdekességek a(z) árpapehely kalóriatartalmáról és tápanyagértékeiről
Az árpapehely egy tápláló gabonaféle, amely számos egészségügyi előnnyel jár. 100 gramm árpapehely hozzávetőlegesen 352 kalóriát tartalmaz. Gazdag rostokban, amelyek segíthetnek az emésztés javításában és a vércukorszint szabályozásában. Ezenkívül jó forrása a B-vitaminoknak, vasnak és magnéziumnak, amelyek támogatják az energia-anyagcserét és az általános egészséget. Az árpapehely alacsony zsírtartalmú, így kiváló választás lehet a kiegyensúlyozott étrend részeként.
Fitpont