A(z) rozskenyér kalóriatartalma 100 g termékben
| Tápanyag | Mennyiség |
| Energia (kJ) | 1071 |
| Energia (kcal) | 256 |
| Fehérje | 8,1 |
| Zsír | 0,9 |
| Szénhidrát | 53,6 |
| Nátrium | 467 |
| Kálium | 125 |
| Kalcium | 28,6 |
| Magnézium | 24,0 |
| Retinol ekvivalens | 0 |
| E-vitamin | 0,3 |
| Egyéb (víz, rost, stb.) | 36,8 |
Érdekességek a(z) rozskenyér kalóriatartalmáról és tápanyagértékeiről
A rozskenyér kalóriatartalmát tekintve jó választás lehet azoknak, akik egészségesebb alternatívát keresnek a fehér kenyér helyett. Átlagosan 100 gramm rozskenyér körülbelül 230-250 kalóriát tartalmaz. Emellett magas rosttartalma segíthet a jóllakottság érzésében és az emésztés javításában. A benne található lassan felszívódó szénhidrátok stabilabb vércukorszintet biztosítanak, ami különösen fontos a cukorbetegek számára.
Fitpont