A(z) graham kenyér kalóriatartalma 100 g termékben
| Tápanyag | Mennyiség |
| Energia (kJ) | 1115 |
| Energia (kcal) | 267 |
| Fehérje | 10,1 |
| Zsír | 1,0 |
| Szénhidrát | 54,0 |
| Nátrium | 686 |
| Kálium | 295 |
| Kalcium | 25,0 |
| Magnézium | 40,0 |
| Retinol ekvivalens | 0 |
| E-vitamin | 0,3 |
| Egyéb (víz, rost, stb.) | 33,9 |
Érdekességek a(z) graham kenyér kalóriatartalmáról és tápanyagértékeiről
A Graham kenyér egy teljes kiőrlésű lisztből készült, magas rosttartalmú kenyér, amelyet Sylvester Graham, amerikai reformer után neveztek el. Általában alacsonyabb kalóriatartalmú, mint a fehér kenyér: 100 gramm Graham kenyér körülbelül 220-250 kalóriát tartalmaz. Ezen kívül gazdag B-vitaminokban és ásványi anyagokban, például vasban és magnéziumban, ami hozzájárul a kiegyensúlyozott étrendhez.
Fitpont