A(z) rozspehely kalóriatartalma 100 g termékben
| Tápanyag | Mennyiség |
| Energia (kJ) | 1233 |
| Energia (kcal) | 295 |
| Fehérje | 8,8 |
| Zsír | 1,7 |
| Szénhidrát | 60,7 |
| Nátrium | 40 |
| Kálium | 510 |
| Kalcium | 64,0 |
| Magnézium | 120,0 |
| Retinol ekvivalens | 0 |
| E-vitamin | 0 |
| Egyéb (víz, rost, stb.) | 28,1 |
Érdekességek a(z) rozspehely kalóriatartalmáról és tápanyagértékeiről
A rozspehely viszonylag alacsony kalóriatartalmú, és kiváló rostforrás, ami elősegíti az emésztést és hosszabb ideig tartó teltségérzetet biztosít. Átlagosan 100 gramm rozspehely körülbelül 340 kalóriát tartalmaz. Emellett gazdag B-vitaminokban, vasban és magnéziumban, ami hozzájárul az egészséges étrendhez.
Fitpont