A(z) mirelit lecsó kalóriatartalma 100 g termékben
| Tápanyag | Mennyiség |
| Energia (kJ) | 85 |
| Energia (kcal) | 20 |
| Fehérje | 1,1 |
| Zsír | 0,3 |
| Szénhidrát | 3,3 |
| Nátrium | 4 |
| Kálium | 188 |
| Kalcium | 12,6 |
| Magnézium | 17,2 |
| Retinol ekvivalens | 82 |
| E-vitamin | 2,1 |
| Egyéb (víz, rost, stb.) | 95,1 |
Érdekességek a(z) mirelit lecsó kalóriatartalmáról és tápanyagértékeiről
A mirelit lecsó, amely egy népszerű magyar étel, a zöldségek alapvetően alacsony kalóriatartalma miatt viszonylag diétabarát választás lehet. Általában 100 grammonként körülbelül 50-70 kalóriát tartalmaz, attól függően, hogy milyen arányban tartalmaz zöldségeket, illetve hozzáadott olajokat vagy húsokat. A mirelit változat praktikus, mert gyorsan elkészíthető és hosszú ideig eltartható anélkül, hogy jelentősen veszítene tápértékéből. Ráadásul a fagyasztás révén a vitaminok és ásványi anyagok is viszonylag jól megőrződnek.
Fitpont